积食调理——冰糖雪梨山楂羹

如今养孩子，不是为孩子不吃饭发愁，就是为孩子出现积食发愁，于是赶紧做了这道消食的甜汤，宝贝很是喜欢，效果也很明显。

原料

雪梨一个

冰糖少许

白萝卜小半根

山楂片少许

制作过程

1,准备好相关食材。

2,把白萝卜切成薄片，雪梨削皮去核，切成块状。

3,把相关食材加入炖盅，加入适量冰糖和少许山楂片。

4,盖好盖子，放入锅中隔水炖煮。

5,锅开后盛碗食用。

烹饪技巧

白萝卜切的时候尽量可以切得薄一些，更容易出味。由于没有买到新鲜的山楂，我这边用的是未经加工的干山楂片，效果也是一样的，山楂有大量的有机酸，会使胃酸增加，用量上要适度。冰糖选择的是散装的大块老冰糖。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲补充维生素

餐次分类

加餐零食

推荐理由

白萝卜素有“小人参”之称，不仅营养丰富，而且它开胃健脾，其中的粗纤维可以促进消化，增加食欲，消食的效果也很不错。雪梨含B族维生素和维生素C，做成羹汤营养美味。山楂的酸味加上冰糖的甜，炖出的羹汤酸酸甜甜，小朋友都会很喜欢。

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