红糖姜茶的好处有哪些，什么人不适合喝红糖姜茶

红糖姜茶又叫姜汁红糖，大家应该都知道，红糖姜茶对处于经期间的女性有很好的缓解痛经的作用，其实除此之外，红糖姜茶还有很多功效，那具体红糖姜茶的功效有哪些呢?什么人不适合喝红糖姜茶?

红糖姜茶的好处：

1.缓解恶心反胃：生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯红糖姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。

2.促进消化：生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题。

3.消炎止痛：生姜中所含有的镁，有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适。

4.改善血液循环：红糖姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

5.缓解生理期不适：生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯红糖姜茶，有助于活血散瘀、缓解不适。

什么人不适合喝红糖姜茶：

1.糖尿病人和胃炎病人不宜多饮

2.便秘，消化不良，阴虚内热者不宜饮用红糖姜茶

3.痰湿过多，内热或阴虚火旺者不能多服

生姜性辣，适当吃点生姜是有好处的，但要适量，不宜多吃。 此外，还需注意晚上尽量不要喝红糖生姜水，容易引火邪，建议在白天饮用，女性可以在生姜红糖水里适量加些红枣、桂圆，对补血补气有很好的效果。

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