吃凤梨的好处，不能与什么食物同食

凤梨在我国主要种植在中国台湾，广东，广西，福建，海南等省份，云南和贵州南部也有少量的种植，凤梨和菠萝相比是比较甜的，汁水也比较的多，那吃凤梨的好处有哪些，我们一起来看一下吧!

好处：

1. 减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。

2. 清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

3. 美容。凤梨中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮。

4. 保健。凤梨中的“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

不能同食的食物：

1. 凤梨与鸡蛋不能同食。鸡蛋中含有大量的蛋白质，凤梨中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

2. 凤梨与牛奶不能同食。凤梨中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，凤梨中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

我们都知道凤梨和菠萝相比是更好吃的那一个，教给大家一个挑选凤梨的好方法，选凤梨就选凤梨芽眼数量比较少，果型比较端正的，两头稍微有些尖的卵圆形，这种形状的凤梨果肉比较多，而且还很甜，学到的快去试试吧!

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