鱿鱼丝的营养价值大解密，送你美味再送你健康

鱿鱼丝是经过严格加工的休闲食品，味道鲜美，赢得很多消费者的喜爱，鱿鱼丝口味适中，并且含有丰富的营养，是现代人喜爱的休闲食品之一，由于除了好吃，还拥有“一身宝”，主要体现在它的高营养价值上，喜欢吃鱿鱼丝的你知道鱿鱼丝的营养价值吗?

图：鱿鱼丝

营养价值：

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;

3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

食用功效：

1、防治贫血：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2、预防带血综合症：降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

3、预防糖尿病：促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

看来鱿鱼丝不仅仅是打发无聊时的零食，更是美味营养的健康食品，其营养价值也是很高的，作为加班时补充能量的小食品也是不错的选择，这样高价值的鱿鱼丝你喜欢吗?

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