美食之旅

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• 常吃葵花好处多 葵花籽营养丰富，含有人体必需的营养元素如脂肪、蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质。其中，葵花籽中所含的蛋白量高达30%,可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶媲美；含的脂肪营养价值也很高，质量优于动物脂肪和其它植物类油脂。它含有人体必需的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%,这有利于人体的生长、发育和生理调节，防止胆... 文章阅读
• 哪5种食物不妨天天吃 1、蜂蜜 每天早起空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛，防止血管硬化，久服可。 2、生姜 每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 3、花生 含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 4、大枣 红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天... 文章阅读
• 4款助长高防骨质疏松的含钙糖水 如今生活条件好了，人们也很容易生病了，缺乏很多的营养元素也开始加重了，现今的小朋友们，缺钙成为普遍的现象，我们应该怎样改善呢？小编为大家推荐四种含钙糖水，可以助长高防止骨质疏松的好食物。 据卫生署资料发现，6~12岁孩童钙质摄取量不足，平均每天约400~500毫克，只达建议量800~1000... 文章阅读
• 这些情况下,茶水不要喝 闲暇的时候，喝上一杯茶水，想想是多么惬意的事情呀！是不是所有的人都适合喝茶水呢？有什么禁忌吗？小编在下面为大家汇总了一些。在下面的情况下，请您千万不要喝茶水。 1、发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2、肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质... 文章阅读
• 各种茶的营养法 我们的是茶文化的故乡，那么各中茶的文化、功效、泡法，大家都了解吗？小编下面为大家总计了一些，希望可以帮到大家。 菊花茶－清热 1. 菊花山楂茶 　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 　　2. 三花茶 　　菊... 文章阅读
• 对眼睛的食物 　的教育使得我们的小朋友们常常用到眼睛，走在街上，发现好多的小朋友们都戴上了眼睛。办公室的朋友们，是否会发现自己的眼睛很累呢？想要休息，却不能放弃工作呢。要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。下面，小编为你介绍一下具有保护眼睛功效的食物： 　　眼睛干涩吃荠菜 　　我国民间素有“农历三月三... 文章阅读
• 木棉花的三款养生食谱 四、五月份正是木棉花盛开的季节，木棉花有清热利湿的功效，对于祛湿解春困有很大帮助，但同时也提醒人们注意，体质弱肠胃差的人要慎食。下面给大家介绍三款木棉花养生食谱供参考。 一、木棉花陈皮粥 原料：新鲜的木棉花30克，陈皮10克，粳米100克，蜂蜜适量。 制作：木棉花和陈皮洗净，加 ... 文章阅读
• 常吃这六种食物 远离的侵扰 了怎么办呢?这里我来告诉大家，这6种食物能帮助你润滑肠道.可不要小看了这些食物，功效还不错的。 　 坚果 　　别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。 　　坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、的... 文章阅读
• 美容抗衰老多吃这些食物 甜辣椒在我们那里是被称为秦椒的。其吃起来有些甜，不辣。甜辣椒中含有丰富的维生素C,能够预症和心血管疾病，延缓衰老。其实还有其他的食物同样具有延缓衰老的作用的。下面这咱们就一起来看看吧。　　辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助。辣椒素能够刺激胃液分泌，防止肠胃中有滋生。　　苹果：每天吃一个苹果能够降低患... 文章阅读
• 六款果蔬有助于美白抗衰 春节长假已经过去，迎来了新一年的工作，那么在工作之余，也别忘了美容哦，女为悦己则容，通过一些蔬果就可以改善皮肤的暗沉无光，下面咱们来了解一些蔬果吧。 　　大枣 　　在民间，自古就有“一日三枣，终身不老”的说法，可见大枣对改善皮肤有非常好的效果。 　　大枣具有补中、健脾养胃的功效，长期吃大枣可以改善皮... 文章阅读
• 要想容颜娇美 别吃六种食物 没有人不希望自己变得美丽的，但有时候管不住自己的嘴，让本来赏心悦目的姣好容颜，因为吃了一些食物，而变得有些“丑”了。这可如何是好呢？哪些食物会让你变丑呢？记住下面五种食物不要吃，变丑的人不会是你。　　1.蛋糕-必然要长胖　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不是密集食物之外，其他食物，比如... 文章阅读
• 饮食的时间与长胖程度的关系 不需要用节食的方法来达到，在吃上也能够起到的作用。但是这里的吃不是随便的吃，否则肥胖也会光临你。下面给大家介绍一下饮食的时间与长胖程度的关系。　　早晨6点至9点：这个时间段是吃早餐的时间。早餐是新的一天获取能量的主要来源，含有丰富的蛋白质的早餐可以帮你解决饥饿。早餐的选择有鸡蛋、酸奶、水果、燕麦粥等... 文章阅读