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哪5种食物不妨天天吃
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2025-07-13【美食之旅】121人已围观
简介1、蜂蜜 每天早起空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛，防止血管硬化，久服可。 2、生姜 每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 3、花生 含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 4、大枣 红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天...
1、蜂蜜 每天早起空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛，防止血管硬化，久服可。
2、生姜 每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
3、花生 含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。
4、大枣 红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天然维生素支称。
5、大蒜 有很强的、作用，人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然”。
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