黑蜂蜜怎么吃更有营养?90%的人都不知道的小知识

黑蜂蜜是新疆地区的黑蜜蜂采集花粉酿成的蜂蜜，它与普通的蜂蜜不同，颜色呈黑色，这种黑蜜蜂是世界四大名蜂之一，因此这种蜜蜂酿成的蜂蜜营养价值更高，那么黑蜂蜜怎么吃更有营养呢?

图：黑蜂蜜

1、黑蜂蜜可以和香蕉搭配在一起吃，特别是人们出现肠燥便秘和身体肥胖时，都可以取适量的黑蜂蜜放在小碗中，然后把购买回来的香蕉去掉外皮，直接用香蕉的果肉醮食黑蜂蜜，这样既能让人体吸收丰富营养，又能滋阴润燥，而且能加快人体大片排出，能在润肠通便的同时，起到减肥瘦身的重要作用。

2、黑蜂蜜还可以制成蜂蜜柠檬茶供人们饮用，在制作的时候需要准备20克左右的黑蜂蜜和一个新鲜柠檬，把新鲜柠檬用清水洗净以后切成薄片儿，加入准备好的黑蜂蜜腌制几小时，然后取出四五片柠檬和适量的蜂蜜水，放到杯子中加入温开水冲调后饮用，它能美白淡斑也能滋养肌肤。

3、黑蜂蜜还有配着面包一起吃，特别是人们在吃全麦面包时，会感觉它的口感并不好，这是可以在全麦面包的表面涂抹适量的黑蜂蜜，然后再把面包吃下去，这时就会感觉，全麦面包的滋味变好很多，另外，黑蜂蜜和全麦面包搭配在一起吃，还能让人体吸收更丰富的营养，吸收更多的粗纤维，对维持人类肠道健康有极大的好处。

总而言之，黑蜂蜜的食用方法和普通的蜂蜜有很大的相似之处，它可以直接吃，也可以泡水吃，当然也可以搭配其它的食物一起食用，所以说在吃法上，黑蜂蜜和其它蜂蜜是一样的，这些吃法你都get到了吗?

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