您现在的位置是：首页 > 食谱分享
冬食枣，防衰老
幸福美味站
2025-07-10【食谱分享】68人已围观
简介冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。中医认为红枣有养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百...
冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。
中医认为红枣有养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味。红枣既能滋补养血，又能健脾，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体的功能。特别是用于贫血虚寒、肠胃病等的防治十分有效，长期服之可。
很赞哦!（117）
上一篇：左稻|简·奢的水域菜系的中式料理
下一篇：清炖冬瓜鸡汤|清爽的开胃菜
