巨好吃的牛奶裙带菜燕麦粥「快手」「舒胃」

‍❤️吃了四五次牛奶裙带菜燕麦粥，爱的不得了，咸鲜味和口感都超级好。✨✨该留个做法。燕麦不需要煮太烂糊，保存燕麦硬度不仅口感好，还能保留抗性淀粉助力肠蠕动。裙带菜鲜味足，咀嚼感巨佳，是咸粥的好材料。做法：燕麦➕饮用水煮到水开，再煮4分钟，入裙带菜盐煮2分钟，不要多，关火后倒入奶粉搅匀融化闷1～2分钟（此时我会去刷牙洗脸），再装盘放入新鲜番茄碎，或是其他新鲜生食的蔬菜碎，即可享用٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و✨另外不加裙带菜的，甜口、咸口都不错，可以变化出很多花样❤️温馨贴士：1.燕麦：这里用了熟即食燕麦片。换成生的，多加煮4分钟左右，用很小的火。2.裙带菜干别太早放，过熟会失去口感和颜色。

Byjun沙巴上海囡【豆果美食官方认证达人】

用料

燕麦30g

全脂/脱脂粉➕水20g➕300ml

不用奶粉，用全脂/脱脂牛奶300ml

裙带菜干4g

盐1克

新鲜小番茄2粒

做法步骤

1、准备好所有食材

2、燕麦➕饮用水煮到开，再煮4分钟，入裙带菜盐煮2分钟，不要多，关火后倒入奶粉搅匀融化闷1～2分钟（此时我会去刷牙洗脸）。如果用奶的话，水改成奶就行。

3、再装碗，放入新鲜番茄碎或其他新鲜生食的蔬菜碎，即可享用(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)

4、口感➕咸鲜味超级好吃。

5、快手15分钟。

小贴士

多多指教和交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！

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