寒露喝什么茶，这四种茶供您参考

时光如梭，转眼又是一年寒露，气温由热转寒，植物逐渐萧条，是热与冷交替的季节。寒露时气温变化极大，骤冷骤寒，很适合喝些茶品养生，但并非所有的茶都适合在寒露饮用，那么寒露喝什么茶比较好?

1.乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，不寒不热，富含丰富的矿物质等营养成分，常喝乌龙茶可以清热解毒，对去燥有很大帮助。乌龙茶汤色金黄，色泽绿润，内质馥郁，爽口回甘。其中安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，品一杯香茗，看秋叶飘落也是一大乐趣。

2.菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目的作用，非常适合这些人饮用。在泡菊花茶时，可以放入适量的枸杞，能起到益精明目的作用。

3.荷叶茶

荷叶茶并不是特别出名的茶，但荷叶茶其实是排毒利尿、帮助减肥的利器。有减肥计划的人很适合喝些荷叶茶，但是需要注意的是，荷叶茶为凉性食物，所以喝荷叶茶要注意用量，不要饮用太多。

4.决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，决明子茶可以清肝明目，而且决明子茶有利于通便，对于便秘有一定的缓解作用。

无论是中性的乌龙茶，还是凉性的菊花茶、荷叶茶、决明子茶，都很适合在这个季节饮用。但在饮用茶品时，需要根据自己的体质选择适合自己的茶品，体质寒凉的人应尽量避开凉性的菊花茶、荷叶茶和决明子茶。

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