蜂蜜柚子茶的热量，有哪些禁忌

蜂蜜柚子茶一直很受大众的喜爱，因味道鲜甜可口，常被用来减肥瘦身，在干燥的季节也能补充身体所需的水分，补充维生素，那蜂蜜柚子茶的热量有多少，我们来了解一下吧。

在市面上我们能买到的蜂蜜柚子茶的热量是，每100g为260大卡，热量是很高的，因为市面上买到的蜂蜜柚子茶的主要成分是果糖，添加了不少热量，而且也加入了食品添加剂和防腐剂。

这样来看蜂蜜柚子茶的热量还是很高的，如果是在减肥期间的朋友，可以选择适当的饮用，不要长期或者大量的喝，只需补充身体所需维生素，和身体流失的水分即可，过量的饮用反而容易造成肥胖。

禁忌：

1. 蜂蜜柚子茶是寒性，体寒脾虚的人不宜多食。

2. 蜂蜜柚子茶中的糖分较高，有糖尿病等代谢综合征的人也不适宜。

3. 在吃药期间的朋友也是不能饮用蜂蜜柚子茶的，容易和药物起到冲突作用。

4. 冲调蜂蜜柚子茶时，不宜用过高热水，因为温度过高会破坏蜂蜜的营养物质。

5. 不适宜在空腹的时候饮用，会损伤肠胃，造成肠胃不适。

综上所述，蜂蜜柚子茶的热量是很高的，不建议长期饮用，容易造成肥胖等问题，如果是喜欢喝蜂蜜柚子茶，又怕发胖，可以自己制作蜂蜜柚子茶，在制作时放入少量的蜂蜜即可，可以选择在早餐后和晚餐后饮用少量的蜂蜜柚子茶，促进消化，加速肠胃蠕动，可以达到减肥瘦身的效果。

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