荷叶柠檬茶的功效是什么，好喝吗

清润淡雅的荷叶柠檬茶，是很多人追求轻盈生活时会常喝的一款健康茶饮，其富含大量的纤维和维生素，特别受年轻人的欢迎，喝起来有淡淡的香气，清新怡人。那荷叶柠檬茶的功效是什么?

清热养神

荷叶柠檬茶中含有大量荷叶碱，可清除心火，还能平肝火以及泻脾火，具有清热养神之效。夏季暑湿严重，喝些柠檬荷叶茶可有效消暑利湿，防止身体上火。

利尿通便

另外，它的润肠作用较好，可加快肠道的蠕动速度，促进食物消化及体内垃圾排出，有效改善便秘。柠檬荷叶茶对小便排泄也有帮助，可缓解小便不利，促进体内多余水分排出。

降火明目

荷叶和柠檬中含有丰富的维生素，可以清火明目，有效缓解眼睛的疲劳，比较适合经常需要用眼或容易视疲劳的人群。

由荷叶和柠檬泡制而成的荷叶柠檬茶，富含丰富维生素、有机酸、柠檬酸等多种营养物质，做法也非常简单，只需将干净的荷叶和切片柠檬放入杯中，加入温开水而后放凉即成，适合夏秋之时饮用，味道以清甜为主，闲暇之时来一杯，心旷神怡。

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