吃荔枝的好处，有哪些食用禁忌

荔枝是夏季人们喜爱的水果之一，汁水也比较的多，而且荔枝的种类也比较的多，我们平时吃的荔枝有妃子笑，白糖罂等等，那荔枝的好处有哪些，还有哪些食用禁忌，我们一起来看一下吧!

好处：

1. 排毒养颜，它是温性味甘水果，能达到和胃，补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。

2. 滋补身体，荔枝除了可以直接吃，还可以泡酒，滋补身体作用更强，美容养颜、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常强。

3. 消肿解毒，如果出现外伤出血，疔疮恶肿疾病，吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。

4. 降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是还含有氨基酸成分，降低血糖效果不错，所以患有糖尿病的人适当吃一些是可以的。

5. 增强身体免疫力，它里面含有蛋白质以及维生素c，能够让免疫功能提高，让抵抗疾病能力更强，所以是一种非常好的水果选择。

食用禁忌：

1. 疾病患者不能吃荔枝，如果有胃肠疾病、糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、急性炎症、伤风感冒问题，吃荔枝会让病情变得更加严重。

2. 荔枝一次性吃很多就容易导致上火出现，对于口臭、口苦，经常熬夜、阴虚火旺患者来说更要注意，会让虚火热毒严重，让脸上出现痤疮，青春痘，还容易导致慢性咽炎出现。

3. 容易过敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后会出现腹部疼痛、恶心、头晕、拉肚子、瘙痒、皮炎等反应，那么就需要避免，会让身体不舒服。

综上所示，荔枝虽然有很多好处，但是还是有很多人不适宜食用，所以我们平时吃荔枝一定要控制量，别吃太多，但是可以适量的食用，有好处也有坏处，我们把握这个度就行，就是血糖高的人一定别吃，因为荔枝中的糖分比较高，可能会导致血糖升高。

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