食谱分享

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• 毛豆热量高吗 毛豆是一种很美味的豆子，很多人爱用来做水煮毛豆，或是跟别的食材一起炒食，那么毛豆的热量高吗?毛豆热量高吗毛豆的热量不是很高。 每100克毛豆所含的热量为131千卡，还含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，膳食纤维，卵磷脂等营养成分，虽然它有很好的营养价值，但却不宜过量食用，因为它是一种高脂肪的豆类，... 文章阅读
• 早上上班吃这些食物可提神醒脑 有很多朋友经常抱怨，每天要早起上班，但却没有多少精神劲儿。怎么办才能提神呢？下面小编给大家介绍几款；极普通的食物都有提神的醒脑的效果，大家可以试一下。　　1、 香蕉　　香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内... 文章阅读
• 豆豉蒸排骨，营养丰富味道好 秋冬季节是享受美食的时节。这样的季节不仅菜品种类多，而且都是当季新鲜的蔬果。今天小编给大家介绍一款豆豉蒸排骨，的美味哦。豆豉一直广泛使用于我国的烹调之中，很多美味菜肴都少不了用豆豉作调料，更有一系列“豆豉”菜深受大家喜爱，比如今天说的豆豉蒸排骨。主题：豆豉蒸排骨食材：排骨300克、豆豉5克、生粉、料... 文章阅读
• 包菜法，低脂低卡轻松 虽然的方法不止一个，但在大多数人的认知中，节食是简单也是有效的方法。但是这种方法却会影响身体的健康的。其实，在我们的日常饮食中，有很多的食物都是具有的功效的。今天小编着重介绍包菜的方法。不节食，照样！　　一、减重1-3斤：包菜饱腹法　　对于长期坐着的人来说，小腹部容易长肉，所以，对于他们瘦腰收瘦腹是... 文章阅读
• 不能错过的变废为宝美食 在我们的日常饮食中，常常会有一些剩下来，认为无用的东西。但是今天小编告诉你几个食谱，就是用我们认为的不可用的东西做成的美食哦。千万不要错过了。　　香橙豆渣饼　　原料：豆渣150g、面粉150g、橙子1个、细砂糖适量。　　做法：　　1、橙子剥去外皮，取出果肉，并将果肉切碎；　　2、将面粉与豆渣混合，加... 文章阅读
• 去广东不能错过的绝味小吃 没去过广东，但有朋友在那里，经常听他提起一些广东的名吃，尤其是有“广州村”之称的龙洞，村子里的美食街上有各种小吃，物美价廉又解馋。听得我心里也痒痒的。如果有机会到广东的话，一定要去品尝一下这些美食。下面就先来了解一下当地决不能错过的一些绝品小吃。　　台湾手抓饼　　虽然现在的手抓饼店，到处都是，但是不... 文章阅读
• 喝汤也能黑眼圈 稍微熬夜，第二天早上起来就会出现黑眼圈。这让很多人都烦恼不已。很多人花费大量资金购买很多的化妆品，以求能够去掉黑眼圈。其实黑眼圈的的形成跟人体机能有很大的关系。所以从内调理才更有效黑眼圈。下面小编给大家推荐几款黑眼圈的饮食汤膳。　　一、当归土鸡汤　　原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。　　... 文章阅读
• 蔬菜污染严重时，这几类蔬菜不能吃 蔬菜是我们每天都要摄入的，所以每天我们都要去买蔬菜。但是在买蔬菜的时候一定要注意一些长相不正常的蔬菜。因为有些异常的蔬菜是用处理过的，蔬菜的颜色也要看是否正常。　　近年来由于农药残留中毒而导致蔬菜污染的情况很常见。食物中毒现象屡有发生。因此吃菜也要讲究环保。作为消费者，我们要避免污染，病从口入。　　... 文章阅读
• 黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗，红枸杞和黑枸杞泡水的功效 黑枸杞富含多种营养物质，能够滋补肝肾、、益精。那么黑枸杞能和红枸杞一起泡水喝吗？ 下面我就来给大家介绍一下！黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝。 黑枸杞主要种植地是宁夏、青海、新疆等地，在藏医中有记载，黑枸杞能益精、养肝明目和。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营... 文章阅读
• 黑蒜有效果吗，女人吃黑蒜有什么好处 黑蒜在这几年被很多人发现，和大蒜不一样，黑蒜的味道比较的好。也是比较好消化的，不过没有太重的蒜味，那么黑蒜能吗？黑蒜有效果吗其实少量的吃还是有的作用。 黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90 天后制成的食品，黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，... 文章阅读
• 黑蒜好吃吗，黑蒜是什么味道的 大蒜是我们常吃的调味品，其气味独特、口感辛辣，但将大蒜加热发酵变成黑蒜，相信很多人都很好奇它的口感吧。那么黑蒜好吃吗？黑蒜好吃吗黑蒜不难吃。黑蒜经发酵之后原有的低聚糖类转变成为果糖，从而增加了黑蒜的甜度，口感变绵软。所以对许多人来说，黑蒜的口味接受度还是很高的。黑蒜吃了好吗黑蒜吃了有好处。鲜大蒜变成... 文章阅读
• 冬枣要削皮吃吗，吃冬枣的注意事项 冬枣是一种口感很好的水果，深受人们的喜爱和欢迎，有些人说冬枣是不可以吃皮的，那么冬枣要削皮吃吗？冬枣可以削皮吃吗？冬枣要削皮吃吗不需要。 冬枣是枣的一个品种，公认的优质品种，肉质鲜嫩、皮脆，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的，冬枣皮是可... 文章阅读