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• 黑枸杞好还是红枸杞好 黑枸杞和红枸杞在众人眼中都是养生的好东西，然而对于黑枸杞好还是红枸杞好的问题，很多人都说不上来，也不明白黑枸杞和红枸杞的区别在哪里。今天我们就来讲讲黑枸杞好还是红枸杞好。黑枸杞好还是红枸杞好黑枸杞比红枸杞好。黑枸杞中含有的花青素是红枸杞中所不具有的营养成分，这种物质被人体吸收以后，既能预症，又能延缓... 文章阅读
• 吃小白菜的四个好处 我们通常说的小白菜就是我们常见的油白菜，或者说是青菜。小白菜中含有丰富的矿物质和维生素，其营养价值远远超过大白菜。那么你知道小白菜具有哪些营养功效吗？下面咱们就来了解一下吧。　　1、　　小白菜中含有的维生素和矿物质都是很丰富的，其可以身体的生理需求，还有助于增强机体的免疫能力。　　2、保持血管弹性　... 文章阅读
• 素食者在饮食中常见的错误 在我们身边不乏有很多的素食主义者，她们喜欢吃素食，认为这样比较健康。但是专家表示，不论是为了还是其他的原因， 单吃素食是不利于健康的。即使吃素食，也常常会陷入一些误区。下面小编就给大家介绍一下，素食者在饮食过程中容易犯的一些错误。　　误区一：油脂、糖、盐过量　　由于素食比较清淡，有的人会在离家加入很... 文章阅读
• 麦片的功效与作用 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。小麦在我国的大部分地区均有种植，它曾经是种被工业化生产的早餐谷物食品。有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，是一种低糖、高营养、高能食品，所以受到了很多人的欢迎。燕麦片的功效通便麦片中的纤维素含量高，具有促进肠胃蠕动，加速排便，防止的作用，常吃燕麦片可以有效... 文章阅读
• 鹅蛋什么人不能吃 鹅蛋，可能是一种大家不常吃的蛋类食品，但它的“营养层面”也是可圈可点的，那么鹅蛋什么人不能吃？鹅蛋什么人不能吃1、对于蛋白质过敏的人来说，是不适合吃鹅蛋的，因为鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果过敏的人吃了会产生一些不良反应。有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛、腹泻。还有的人吃蛋后全身皮肤起疹子。这都是过敏症... 文章阅读
• 鸽子蛋黑了怎么回事 鸽蛋营养丰富而又独特，得名“动物人参”。据中国医学科学院卫生研究所资料表明，鸽蛋含有多种氨基酸和人体必需的8种各类维生素，是高蛋白低脂肪的珍品。那么鸽子蛋黑了怎么回事？鸽子蛋黑了是怎么回事可能是未受精变质，被蚊蚁等叮壳、有裂纹产生的。建议弃之！选蛋要重在看：从表面看，首先是要有光泽；其次可以用手握着... 文章阅读
• 鸽子蛋怎么保存 鸽子蛋的滋补效果非常的好，不过买回家的鸽子蛋要记得注意保存。那么鸽子蛋怎么保存？鸽子蛋怎么保存鸽子蛋的保质期一般只有30天的，买来的鸽子蛋不要水洗，鸽子蛋遇水会坏，放在冰箱要保持干燥，不要放在袋子里。用冰箱确实可以保存鸽子蛋的活力，但需要控制好冰箱的温度，一般以2-4度为宜。新鲜的鸽子蛋在这样的温度... 文章阅读
• 粗粮纤维多，切莫贪吃 目前，吃粗粮已经 成为了当下的一种时尚，但是有一专家却提醒消费者，粗粮不可过量食用，否则也会影响健康。　　在一些大型超市里，窝窝头、小米饭，八宝粥的价格在不断的上涨；一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居“二线”的粗粮又开始回归餐桌。　　我们所谓的粗粮，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱... 文章阅读
• 缺乏维生素B，多吃粗粮及绿色蔬菜 如果孩子缺少维生素B,基本上都是因为不爱吃粗粮导致营养摄入不均衡造成的。专家表示，尤其是对于学龄期的孩子来说，维生素B族的重要性不能忽视，因为它和孩子的学习关系密切相关。　　维生素B并非是单一的元素，其包括了维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12四种维生素，并且每一种元素都有其不同的功能。... 文章阅读
• 什么样的蜂蜜才是好蜂蜜 随着人们对健康的重视，很多人喜欢在三餐之外喝一些蜂蜜帮助身体进行，那么，问题来了，什么样的蜂蜜才是好蜂蜜？ 下面我们一起来看一下吧！好蜂蜜的特点1好蜂蜜颜色呈透明或半透明色,好蜂蜜中含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分，所以看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，除了枣花蜜一般都是以浅淡色为... 文章阅读
• 吃蜂蜜有什么好处和坏处 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，能增强人体免疫力，是理想的滋补品。吃蜂蜜有什么好处和坏处呢？下面我们一起来看一下吧！吃蜂蜜有什么好处消除疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快... 文章阅读
• 炸虾仁的做法 酥炸虾仁，既可以当做下饭菜，又可以当做小零食。金黄色的炸皮，嚼起来脆脆的；里面的虾仁又白又嫩，吃起来咸香回甘。下面为大家介绍炸虾仁的做法。炸虾仁的做法材料：虾仁200g、鸡蛋3个、面粉、食盐、椒盐、植物油、黑胡椒做法：1、将虾洗干净后去除虾线，再剥掉外壳，背上剪开抽出肠泥。2、将鸡蛋打入碗内，并用筷... 文章阅读