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石狮市第五实验小学第九周营养食谱
幸福美味站
2025-01-26【美食之旅】297人已围观
简介星期一主荤：香肠炒蛋、黑笋烧肉素菜：肉沫萝卜丝、蚝油小白菜汤类：手工鱼羮汤主食：香珍白米饭水果：苹果星期二主荤：香菇圆丸、糖醋肉素菜：三色玉米粒、大白菜汤类：紫菜鸡蛋汤主食：香珍白米饭水果：砂糖桔星期三甜点：肉松餐包主荤：西红柿炒蛋素菜：蒜蓉黄瓜汤类：萝卜排骨汤主食：扬州炒饭（干贝、虾仁、火腿、鸡蛋...
星期一
主荤：香肠炒蛋、黑笋烧肉
素菜：肉沫萝卜丝、蚝油小白菜
汤类：手工鱼羮汤
主食：香珍白米饭
水果：苹果
星期二
主荤：香菇圆丸、糖醋肉
素菜：三色玉米粒、大白菜
汤类：紫菜鸡蛋汤
主食：香珍白米饭
水果：砂糖桔
星期三
甜点：肉松餐包
主荤：西红柿炒蛋
素菜：蒜蓉黄瓜
汤类：萝卜排骨汤
主食：扬州炒饭（干贝、虾仁、火腿、鸡蛋、红萝卜丝、花生米、玉米粒）
水果：津威
星期四
主荤：鹌鹑蛋卤鸡中翅、酱瓜炣肉
素菜：虾皮冬瓜、上海青
汤类：七彩干贝汤
主食：香珍白米饭
水果：香蕉
星期五
主荤：茶树菇焖鸡、椒盐鲜虾
素菜：葱油绿豆芽、干锅包菜
汤类：香菇肉丝汤
主食：香珍白米饭
水果：提子
一粒米千滴汗，粒粒粮食汗珠换。浪费只在你的一念之间，粮食却是农民的朝暮积累。
“光盘”不仅仅是一种口号，更是一种行动。铭记节约粮食是美德，让我们将“光盘”两字牢牢记在心中！
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