在选择酸奶时的注意事项有哪些，来这里了解一下

乳制品有不错的营养价值，对于现在更关注自身营养的人们来说，是一个不错的选择。而酸奶凭借着其独特的口感，以及对乳糖不耐受的人群比较友好，从而受到了很多消费者的选择，不过是市面上和酸奶二字有关的产品有很多，选择时要擦亮眼睛，那么在选择酸奶时的注意事项有哪些呢，让我们一起来看看。

在选择酸奶的时候要先看配料表，酸奶的配料表应该先是生牛乳或者乳粉，这代表了其使用的量比较的高，营养价值也是不错的，如果先是水的话，那么营养成分可能就比较的少了。在食品标签那如果看见了饮料二字，那么就说明它们是一种饮料而不是酸奶了。

酸奶中含有不少的有益菌，如果温度过高的话可能会导致酸奶快速的发酵，缩短其保质期，可能在保质期内就发生了变质。温度过低的话可能也会导致部分的有益菌死亡，从而导致其中的营养流失，降低食用价值。因此在选择酸奶的时候，看食品标签的贮存方式，以及注意事项来进行贮藏，避免造成不必要的麻烦。

以上是对酸奶选则的注意事项的简单介绍，在选在酸奶的时候需要根据自身情况，再结合配料表以及营养成分表来选择适合自己的酸奶，并且注意保存的方式，以避免造成不必要的浪费以及对自己身体带来一定的风险，得不偿失。

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