早餐吃什么零食比较好?上班族学生党必看

一日三餐当中，早餐是当中比较重要的一餐，早餐不吃好关乎着一天是否有精气神，然而并不是所有的食物都可以当早餐食用，有的食物可能会影响肠胃健康。对于那些喜欢赖床的人来说，根本无暇顾及吃早餐，此时就需要一些零食来当早餐，那么早餐吃什么零食比较好呢?

1.猪肉脯是以新鲜猪瘦肉为主要原料制成的，味道很甜。另外，猪肉脯营养丰富，携带方便，食用起来也很方便，深受上班族的喜爱。

2.红枣夹核桃营养丰富，有人体所需要的多种微量元素钙、磷和铁，具有滋阴补血的功效，这两种组合几乎是完美的，它非常适合每天工作的人。

3.黑芝麻酱，在很久以前就一直很受欢迎，如果你没有时间买早餐，吃一包黑芝麻酱是最好的选择。因为它非常适合一年四季做成早餐来食用，而且冬天吃它很暖和。

这些小零食不仅适合当早餐食用，在平时休闲无聊的时候，也可以吃它们解解闷，缓解嘴巴的寂寞。不过小编在这里跟大家建议早上还是吃大众平常所吃的早餐比较好，不能因为懒而随意吃一些快餐食品来缓解饥饿。

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