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天然富硒矿泉水的好处，了解这些很有必要
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2025-08-07【烹饪艺术】223人已围观
简介目前市面上的饮用水种类很多，有饮用水、山泉水、天然水、天然富硒矿泉水等等，琳琅满目的饮用水让人眼花缭乱，不知道该怎样选择。不过可以知道的是饮用天然富硒矿泉水好处很多，那么天然富硒矿泉水的好处有哪些呢? 增强免疫力 天然富硒矿泉水能增强人体免疫力。众所周知，硒能清除体内自由基，排除体内毒素，还能抗氧化...
目前市面上的饮用水种类很多，有饮用水、山泉水、天然水、天然富硒矿泉水等等，琳琅满目的饮用水让人眼花缭乱，不知道该怎样选择。不过可以知道的是饮用天然富硒矿泉水好处很多，那么天然富硒矿泉水的好处有哪些呢?
增强免疫力
天然富硒矿泉水能增强人体免疫力。众所周知，硒能清除体内自由基，排除体内毒素，还能抗氧化，并且可以有效的抑制过氧化脂质的产生，增强人体免疫功能。
补充硒元素
人体在食物饮料中对硒的吸收率为60%-80%，正常来说，每人每日的硒元素总需要量要达到25微克以上才能有利身体健康，而天然富硒矿泉水富含硒元素，适量饮用的话，可以为人体补充硒元素，满足每日所需。
从上面的介绍中我们可以知道，天然富硒矿泉水的好处主要有两个方面，一是能够增强免疫力，二是可以补充硒元素。由此可见，在日常生活中可以适量饮用天然富硒矿泉水，提高身体的免疫功能，补充身体所需营养。
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