决明子怎么泡水喝，冲泡有讲究

众所周知，决明子有很丰富的营养价值，可以入药，也可以吃。但摄取决明子营养的主要方法就是将其泡成茶饮用，不过决明子泡茶并不是像普通的茶饮那样随意，是有一定方法的，那么决明子怎么泡水喝呢?

首先我们要知道生决明子是不适合用来泡茶喝的，炒熟的决明子不会有生决明子那样强劲的润肠作用，所以在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡，这样有利于身体健康。

因为决明子是寒凉的中药，如果不炒熟长期喝会对脾胃造成伤害。生决明子比较偏重于润肠通便，炒熟后可减轻其润肠的作用，不至于腹泻。而且炒过之后的决明子寒泄的药性得到了缓和，有平肝养肾的功效。

如果想要口感丰富的决明子茶饮，还可以在冲泡的时候添加一些其他的材料，比如绿茶，决明子绿茶饮可以清热平肝、降脂降压。或者是加入枸杞和菊花做成杞菊决明子茶，有清肝泻火的作用，还可以加入蜂蜜，做成决明子蜂蜜饮，具有润肠通便的功效。

决明子泡水喝需要先将决明子炒熟，而且生决明子是不适合直接冲泡成茶饮用的。因为决明子是寒凉的中药，不炒熟长期喝会对脾胃造成伤害。另外，如果想要冲泡出来的决明子茶口感更加丰富的话，还可以加入绿茶、枸杞、菊花或者是蜂蜜等，具有不同的功效哟!

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