选对钙片助力健康，既省力又安心

快节奏的生活、高压工作、环境污染，让不同人群钙流失加快。想要拥有健康的体魄，科学有效地补充身体所需的营养元素很重要。所以选择钙片助力健康，就成了一种从本质上改善亚健康状态的省心方式。

1、中老年人补钙

中老年人的身体在代谢过程中，流失的钙质往往大于吸收的钙，所以很容易产生骨质疏松。补钙对中老年人来说必不可少，但也不能盲目补钙，一定要注意钙的吸收和转化。补钙不是喝骨头汤食补就可以的，中老年人的消化系统弱，食补不但难以见效，还会给肠胃平添负担。所以中老年人补充钙质的主要来源，还是易于身体吸收的钙片。

2、少年儿童补钙

孩子在成长过程中，身体对钙质的需求量很大。但是小朋友都或多或少地有挑食的毛病，身体钙质吸收不足。这不仅影响孩子的生长发育，还会让小朋友产生腿抽筋、睡眠浅等问题。牛初乳片咀嚼奶片，原料选自乳牛生产后72小时内所分泌的乳汁，分子结构与人初乳相似，更易于人体吸收。不但富含免疫因子和生长因子，营养丰富，它浓郁的奶香味，更是宝宝们的最爱。有了牛初乳咀嚼片，宝妈们的这些担忧就迎刃而解啦!

3、成年人补钙

家里的老人和小孩需要补钙，不要以为你就不需要了。其实，不管是忙工作的年轻人，还是家庭妇女，都需要补钙。人体对钙质的储存期一般在22~35之间，这时候骨骼虽然已经定型了，但我们的骨头会选择储存更多的钙质来增强骨骼。因此在我们成年时期补钙，就是在为我们的中老年时期打基础，适当补钙是很有必要的。

综上来说钙片在功效、适用人群、年龄阶段都是有区别的，品质也良莠不齐;用钙片补充营养、提高身体素质，不失为一种好的选择，但我们不能为了补充营养而盲目选择，要分清真假好坏才行。

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