菊花茶的功效与禁忌，全面了解很重要

菊花茶是一种很常见的花茶饮品，我们在日常生活中也经常饮用，尤其是春季的时候，肝火旺很容易上火，喝一些香气怡人的菊花茶可以很好的清热下火，但菊花茶有好处，也有禁忌，那么菊花茶的功效与禁忌有哪些呢?

菊花茶的功效

菊花茶味甘苦，性微寒，作为一种具有清热降火作用的茶品，本身的功效主要是疏散风热，平肝明目，清热解毒。长期饮用菊花茶不仅能松弛神经、舒缓头痛，而且还可以保护眼睛，美容养颜。

菊花茶的禁忌

有咽喉炎症的人忌饮：咽喉不适人群要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽喉炎症持续存在，不见好转。

阳虚体质的人忌饮：一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。

随泡随饮，不要隔夜：菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降，因此菊花茶要现泡现饮，尽量不要久放。

总的来说，日常饮用菊花茶的好处有很多，但不可否认的是，饮用菊花茶也有很多的禁忌事项，比如有咽喉炎症的人和阳虚体质的人是不适合饮用菊花茶的，而且菊花茶不易过夜，要随泡随饮，大家要记清楚哦!

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