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喝乌龙茶能减肥吗，如何正确饮用乌龙茶
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2025-08-10【菜谱大全】176人已围观
简介乌龙茶又被称作为青茶，深受健康人士的喜爱和欢迎。不少人在工作忙碌的空隙会泡上一杯乌龙茶来调理身心，以便更好的享受这曼妙时光。喝茶对身体有很多好处，这是众所周知的一件事情，那么，喝乌龙茶能减肥吗?实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升效果，是不可多得的减肥茶。饮用量应该依各人身体的状况决定，当...
乌龙茶又被称作为青茶，深受健康人士的喜爱和欢迎。不少人在工作忙碌的空隙会泡上一杯乌龙茶来调理身心，以便更好的享受这曼妙时光。喝茶对身体有很多好处，这是众所周知的一件事情，那么，喝乌龙茶能减肥吗?
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升效果，是不可多得的减肥茶。饮用量应该依各人身体的状况决定，当食物太油腻时，也能够搭配乌龙茶，有饱腹感，可以去除油腻。
乌龙茶有三忌：一是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称为“茶醉”。二是睡前不喝，否则难以入睡。三是冷茶不喝，冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱比其他茶多。
减肥之人在看完本篇文章之后，是不是感觉到心动不已呢?水是生命之源，我们每天都需要喝水来补充能量，既然如此，我们不妨用乌龙茶来代替，不仅解渴，还能瘦身，岂不美哉?
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