养肤美食有哪些?爱美的人士看过来

俗话说三分吃，七分养，这句话用在养肤上也不为过。虽说吃只占了三分，却也不能不在乎，有一些食物吃了对养肤护肤还是有一定的帮助的。那么你们知道养肤的美食有哪些吗?爱美人士可以拿着小本本记下来了。

暖胃米粉也养颜

薏米有活血利尿的功效，血液循环起来，身体的水分也会被细胞更好的吸收，搭配红豆一起，口感甜甜的还能补血也更加符合我们小女生，而且冬天冲上暖暖的一杯，在办公室里喝也会觉得棒棒哒。暖胃的同时还可以养肤，简直不要太简单!

燕窝让肌肤更嫩滑

要说养颜美肤，当然也少不了燕窝啦。燕窝里面还有大量的糖蛋白，钙等多种微量元素，有很好的健脾润肺的功效，体内毒素的排出也会更加顺利，皮肤自然就会好起来。对于女孩子来说，燕窝确实是养颜法宝。

阿胶古法养颜

说到古法养颜产品，就不得不提阿胶了，阿胶对女生来说是比较好的一种食品，既能美容养颜，又可以补血益气，而且阿胶还有很高的药用价值。现在市面上有很多小袋包装的阿胶，食用起来也很方便。

看了以上关于养肤美食的内容，你们是不是对于养肤的美食有了更多的了解呢?其实食疗也是一种养护皮肤的方法，外护内养相结合能更好地养护皮肤，呵护我们娇嫩的脸庞。无论是男生还是女生都应该用心呵护自己的皮肤，毕竟爱美之心，人皆有之。

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