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#321沙拉日#爽口大拌菜
幸福美味站
2025-02-27【烹饪艺术】83人已围观
简介把喜欢的蔬菜手撕一下，倒入丘比沙拉汁，简单快手，营养又健康By布丁豆丁妈【豆果美食官方认证达人】用料生菜2片小萝卜四个苦苣1棵洋葱小半个紫甘蓝2片西红柿黄瓜花生米丘比大拌菜沙拉汁做法步骤1、准备原料2、一瓶沙拉汁全搞定3、蔬菜类用手撕成大块，一定要用手撕的才好吃4、西红柿切块或者切片5、放入炸好的花...
把喜欢的蔬菜手撕一下，倒入丘比沙拉汁，简单快手，营养又健康
By布丁豆丁妈【豆果美食官方认证达人】
用料生菜2片
小萝卜四个
苦苣1棵
洋葱小半个
紫甘蓝2片
西红柿
黄瓜
花生米
丘比大拌菜沙拉汁
做法步骤
1、准备原料
2、一瓶沙拉汁全搞定
3、蔬菜类用手撕成大块，一定要用手撕的才好吃
4、西红柿切块或者切片
5、放入炸好的花生米，小萝卜切片
6、倒入灵魂料汁，沙拉汁
7、用筷子搅拌均匀即可
8、有没有春天般的味道？
生菜的营养功效生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
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