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家长如何做才能让孩子多吃蔬菜？
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2025-04-05【菜谱大全】88人已围观
简介从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃蔬菜。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，在吃饭前有“饥饿感”。做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。孩子吃饭时，可以先上蔬菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。还可...
从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃蔬菜。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，在吃饭前有“饥饿感”。做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。孩子吃饭时，可以先上蔬菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。还可以把蔬菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样会受到孩子的欢迎。有些父母自己就不爱吃蔬菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。
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