孕妇可以吃红瓜子吗，吃多了会怎样

红瓜子这种食物因为有着红色的外观而备受国人的喜爱，在一些婚宴、年会以及聚餐场合常常能够看到它的身影。虽然食用它对我们的身体健康有许多好处，但是也并不是所有人都适合食用它的。那么，孕妇可以吃红瓜子吗?

孕妇可以吃红瓜子吗

孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利，所以饭前磕瓜子能够促进食欲，而饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳.，只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。所以说孕妇可以吃红瓜子，只是要注意不要吃多，避免上火哦!

孕妇吃红瓜子过多会怎样

孕妇能吃红瓜子。但是同时我们还要注意到吃红瓜子的不好之处。首先吃红瓜子可能引起牙齿损伤和牙周疾病，另外口腔接触清洗不净的瓜子壳，也可能病从口入。红瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多也容易产生饱胀感，如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄入。另外，红瓜子吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要注意喝水。

对于孕妇这类特殊群体，在怀孕之后是不能随便吃东西的，虽然红瓜子吃起来比较容易上瘾，但是自己也要学会克制自己的食欲。不然的话，疾病就会不请自来。

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