吃杏有哪些好处，哪些人不适宜吃杏子

芒种即将来临，在这段时间不仅是各种谷物丰收的季节，也是各种水果蔬菜成熟时候，现在的水果摊上热销的基本就是杏，桃这些应季的水果，那吃杏有哪些好处，我们一起来看一下吧!

好处：

1. 可以增进食欲，因为杏子中含有丰富的有机酸，味道酸甜可口，能有效的分泌出口腔中的津液和消化液。

2. 能够润肺定喘杏子可以滋润肺经，而对于肺燥咳嗽，咳痰，咳血，都有着很好的缓解作用。

3. 能生津止渴，对于津伤所导致的口干，口渴，适当的吃杏子都有着很好的生津止渴的功效。

4. 杏子内涵丰富的类黄酮物质，可有效缓解心脏病，心梗等疑难杂症。

哪些人不适宜吃：

敏感人群不适宜吃，孕妇，虽然是酸的食物，但是会过量的刺激孕妇的肠胃，导致胃酸过多，对身体不好，婴幼儿也更不能吃，有肠胃疾病以及糖尿病人尽量也不要吃。

综上，我们也对杏子有了一定的了解，虽然有很多好处，但是我们不能过量的食用，因为杏子中含有轻微的毒素，过量食用可能会造成不适，严重的还会引起食物中毒，所以我们要适量的食用。

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